QuarrySprings Web1

C09-韻船 web

A10.1-Oakridge Gallery Web

R03 Gourmet豪煮意酒家 web 細

分類:專題

冬季進補要點:
循序漸進 葷素搭配 分清體質

  進入冬季後,養生進補的話題再次被人們所關注。冬季是一年四季中保養、積蓄的最佳時機,也是最適合進補的季節,但至於怎麼補還需量體裁衣,否則會補出毛病。很多人認為進補百益無一害,但恰恰相反,濫補可能給人體帶來巨大傷害。中新網生活頻道歸納了冬季進補的五大要點,教你如何科學養生、健康過冬。

注意循序漸進,切忌暴飲暴食

  冬季進補宜“平和”,進補時,要使腸胃有個適應過程,最好先做“引補”。可先選用牛肉燉紅棗、花生仁加紅糖,亦可煮些生薑大棗牛肉湯來吃,以調理脾胃功能。冬季喝熱粥也是養生的一個好選擇,如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營養。小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿蔔粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰等等。

Share

D2-CenterForvine

 

 

 

 

 

 

 

2017 WCYP 華府黃頁

2016 WCYP 華府黃頁

2017 MDRT WCDN East-web-1-1

M05-Carlos-w2

M02-美國武術學院-8ph-WEB

T09-彩虹之旅

D02-D2-蕭雅文

A08 ChengJ程家川 8P

R4-Real Estate InspectionsHaoSpectHomeService

D1-DentistsUnited Dental Group Tysons32

D02-VirginiaFamilyChiropractic-W2

Michael Chen

D2Kim Chirophracitc Jin

A08 BobKaze Layer

D2 ZhangYaoHua

R realtor AnSun

zhangyiwei

Sharon C. Chu

yuQingHui realty

歡迎到我們的臉書專頁按讚

LikeUsOnFacebook Icon

為了正常瀏覽本網站內容,請使用Google Chrome, Firefox, Safari 瀏覽器。Please use Google Chrome, Firefox or Safari as the browser for this website. 

聯絡我們 Contact Us

Email: news@wchns.com / Tel: 301-984-8988 / Fax: 301-984-8806 /

Address: 5848 Hubbard Drive, Rockville, MD 20852.