Has no content to show!

 

Temp-梁文音圣誕晚會-QP

QS-ChinaDaily-Web-01

C09-韻船 web-W2

R03 Gourmet豪煮意酒家 web 細

分類:專題

美食DIY:教你做養生小炒

  主料:山藥、鮮核桃仁
  輔料:西芹、木耳
  口味:鹹鮮

  製作方法:
  1.將山藥用花刀切片,西芹去皮切片,泡好的木耳撕成小塊。

  2、鍋中放入清水燒開,依次放入山藥片、核桃仁、木耳、西芹片,焯至八成熟。3、另起鍋放入花生油25克,煸香蔥薑片,加入清湯少許,放入主配料,調入鹽10克,雞精5克,勾芡淋花椒油出勺即可。

  特點:清脆爽口、滋補養生

  此菜品選擇的食物原料在市場和超市都很容易買到,山藥中含有豐富的黏液蛋白、維生素以及碘、鈣、鐵、磷等無機鹽和微量元素,是一味健脾益氣的藥食同源的食物。核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素,經常食用有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯,對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。西芹中膳食纖維、木耳中的膠質,對人體都能起到降血脂、降血壓、促進脂肪代謝、排除廢物的作用,幾種食物原料的合理搭配,不僅使菜品色彩鮮明,口味清脆,更有很高的食療價值。

Share

Z-12

gickr.com f4e35a2d-291b-aba4-49de-1980907521f4

4444444444444444

R03 HongKongPearl永發海鮮酒家 8PH 2

MaidimSun祥龙饭店4PH

 

 

 

HK Produce Poster 5

 

 

居家創業8PH

 

01 WCYPCover

徐凡潔W2

R01 Westgate 8PV    WEB

D02-CHUNG鍾耀輝-8P

web

D02-FeiHuang黃飛-W2-2

M05-Carlos-w2

Umbc web

R01-WilkinsonPM-W2

T09-彩虹之旅

R2-William Wu-W2

D02-D2-蕭雅文

T09 TRIPC揚聲 6PV

A08 ChengJ程家川 8P

D02-VirginiaFamilyChiropractic-W2

Michael Chen

A11-BESTQualityAutoRepair袁氏汽修

R4-Real Estate InspectionsHaoSpectHomeService

D2Kim Chirophracitc Jin

A08 BobKaze Layer

D2 ZhangYaoHua

D1-DentistsUnited Dental Group Tysons32

R realtor AnSun

zhangyiwei

Sharon C. Chu

yuQingHui realty

R01 CHANGMICHAEL張廣仁 8PH  web

 

 

 

歡迎到我們的臉書專頁按讚

LikeUsOnFacebook Icon

為了正常瀏覽本網站內容,請使用Google Chrome, Firefox, Safari 瀏覽器。Please use Google Chrome, Firefox or Safari as the browser for this website. 

02493741
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
907
1435
4722
156033
17776
39819
2493741

Your IP: 54.82.73.21
Server Time: 2018-11-14 16:29:58

聯絡我們 Contact Us

Email: news@wchns.com / Tel: 301-984-8988 / Fax: 301-984-8806 /

Address: 5848 Hubbard Drive, Rockville, MD 20852.