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分類:茶餘飯後

美國最新研究指出:
大腿粗影響壽命

  美國北卡來羅納州威克森林大學浸信會醫療中心學者發現,大腿脂肪增加,是老年人行動能力下降的徵兆,並與殘疾和死亡存在一定關聯。

  研究人員選取了美國國家老齡化研究所“健康、老齡化和身體成分”專項調查中的2306名健康志願者,測量他們的行走速度、大腿的脂肪和肌肉含量。結果發現,那些大腿肌肉少、脂肪較多的老年人,比其他老年人行走速度慢0.05米/秒,出現行動能力下降的風險更大。

  研究人員指出,約1/4—1/3的體重減輕主要是因為肌肉減少,這一生理過程對老年人尤為有害。老年人應當通過專門為他們設計的力量訓練,來鍛鍊身體和保持正常體重,避免體重下降的同時減少肌肉。

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